Sonnengrüsse, „surya namaskar“, sind ein uraltes vedisches Ritual. Sie gehören ursprünglich nicht zum Yoga-Curriculum. Sonnengrüsse sind bei Alt und Jung sehr beliebt, denn ihre Ausführung ist gleichsam fordernd und fördernd. Wer am Morgen bereits die aufgehende Sonne grüsst, erweckt seinen Körper zu frischem Leben und ist bestens eingestellt für den bevorstehenden Tag. Sonnengrüsse gibt es in vielen Variationen. Wir praktizieren…
