Gönne dir einen Tag Wellness für Körper, Geist und Seele! Bewegung innerlich und äusserlich, Yoga üben, mit sich selbst verbunden sein, zu anderen Verbindung aufnehmen, Impulse erhalten und Werkzeuge aneignen für liebevolle und wertschätzende Kommunikation, in der Stille sitzen, zur Ruhe kommen, entspannen im 35° C warmen Becken und dabei einen Film geniessen. Geeignet für Einzelpersonen ebenso wie für Paare. Vorkenntnisse sind…
Kategorie: training
A touch of love.
Gönne dir einen Tag Wellness für Körper, Geist und Seele! Bewegung innerlich und äusserlich, Yoga üben, mit sich selbst verbunden sein, zu anderen Verbindung aufnehmen, Impulse erhalten und Werkzeuge aneignen für liebevolle und wertschätzende Kommunikation, in der Stille sitzen, zur Ruhe kommen, entspannen im 35° C warmen Becken und dabei einen Film geniessen. Geeignet für Einzelpersonen ebenso wie für Paare. Vorkenntnisse sind…
Kurzfilm: Sonnengrüsse „Rishikesh“
Sonnengrüsse, „surya namaskar“, sind ein uraltes vedisches Ritual. Sie gehören ursprünglich nicht zum Yoga-Curriculum. Sonnengrüsse sind bei Alt und Jung sehr beliebt, denn ihre Ausführung ist gleichsam fordernd und fördernd. Wer am Morgen bereits die aufgehende Sonne grüsst, erweckt seinen Körper zu frischem Leben und ist bestens eingestellt für den bevorstehenden Tag. Sonnengrüsse gibt es in vielen Variationen. Wir praktizieren…
Lieblingsbücher
Zu unseren Workshops und Seminaren bringen wir gern auch Bücher mit, die uns inspirieren. Einige meiner Lieblingsbücher aus der Abteilung „Yoga“: Yoga für alle Lebensstufen; Sivananda Yoga Zentrum; Gräfe und Unzer Verlag München 1994; ISBN 3-7742-6200-3; vergriffen, evtl. gebraucht erhältlich; dies hier scheint eine Neuauflage zu sein Yoga Anatomie 3D, Band 1 „Die wichtigsten Muskeln“; Ray Long; riva Verlag München 2012; ISBN 978-3-86883-092-7…
Über Fussballer, Yogis und andere Männer
Wann stürmen die Männer die Yoga-Studios? Die Weltmeister-Fussballer Deutschlands tun es. Künstler tun es. Sogar Politiker. Auch Manager. Sie praktizieren Yoga, üben Körperstellungen und Atemkontrolle, sie lernen Asanas und Pranayama. Der Stargeiger Yehudi Menuhin hat Jahrzehnte lang täglich die Yogamatte ausgerollt. Diese Männer haben für sich den persönlichen Nutzen konsequenten Yogatrainings entdeckt. Doch die grosse Mehrheit der Männer hat mit…