Gönne dir einen Tag Wellness für Körper, Geist und Seele! Bewegung innerlich und äusserlich, Yoga üben, mit sich selbst verbunden sein, zu anderen Verbindung aufnehmen, Impulse erhalten und Werkzeuge aneignen für liebevolle und wertschätzende Kommunikation, in der Stille sitzen, zur Ruhe kommen, entspannen im 35° C warmen Becken und dabei einen Film geniessen. Geeignet für Einzelpersonen ebenso wie für Paare.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Freude an Bewegung ist von Vorteil.
Ablauf
| Uhrzeit | Inhalte |
| 10 – 13 | Ankommen und in Bewegung kommen / Yogapraxis / Pause / Impulse und Werkzeuge zur Kommunikation, z.B. Gewaltfreie Kommunikation, Fünf Sprachen der Liebe |
| 13 – 14 | Gemeinsamer Mittagsimbiss im Haus; Verpflegung bitte mitbringen |
| 14 – 18 | Warm-up / Rollenspiele und Übungen / Pause / Yogapraxis / Mantrasingen |
| 18 – 20 | Gemeinsames Abendessen in der Umgebung |
| 20 – 22 | Film im Cinébad „… und täglich grüsst das Murmeltier“ (1993) mit Bill Murray und Andie MacDowell |
Änderungen vorbehalten.
Mitbringen. Badkleider, Badeschlappen, Badetuch, bequeme Kleidung für Yoga & Co., Yogamatte und Meditationskissen falls vorhanden, Decke
Ort. Im Seminarraum und Warmwasserbecken (35° C) vom Cinébad in 3011 Bern, Bollwerk 21, direkt am Bahnhof
Termin. Samstag, 9. April 2016 von 10 bis 22 Uhr
Verpflegung. Pausengetränke (Mineralwasser, Tee, Kaffee) stellen wir zur Verfügung. Für die Mittagspause im Haus bring bitte etwas mit. Abends gehen wir gemeinsam Essen, natürlich freiwillig
Teilnehmerzahl begrenzt.
Kursleitung. Urs Becker, Mediator SDM und Coach; Anja Kroll, Yogalehrerin YA
Seminargebühr. 190 CHF pro Person, inklusive Pausengetränken, Kursunterlagen, Eintritt und Film im Cinébad; exklusive Essen.
Weitere Infos und Anmeldung. Per E-Mail oder telefonisch 079 478 95 30 bei Anja